Définition de l'hypersensibilité
L'hypersensibilité est un vaste sujet et touche de plus en plus de monde. Strictement, un hypersensible peut se définir comme quelqu'un qui a une réactivité intense aux stimuli émotionnels. Concrètement, un hypersensible ressent plus les émotions que la moyenne, les siennes comme celles des autres, à tel point que cela peut constituer de la souffrance dans la vie de tous les jours.
Un hypersensible ressent trop. Certains psychologues expliquent cet excès par une différence de connexion entre cerveau gauche (logique) et cerveau droit (imagination). On pourrait donc dire qu'ils sont câblés différemment. Cela a pour effet de sur-activer certaines zones du cerveau liées aux émotions, mais surtout d'avoir une vision complètement différente du monde.
Savoir si on est hypersensible
L'hypersensibilité émotionnelle concernerait 15 à 20% de la population..Parmi les composantes de l'hypersensibilité, on note :
- Perception accrue de ses propres émotions, toute émotion (joie, colère, tristesse) est amplifiée jusqu'à devenir physique et visible
- Forte empathie envers autrui, une capacité à se mettre à la place des autres et à ressentir leurs émotions,
- Pensées en arborescence, vous passez souvent du coq à l'âne, vos idées fusent et vous devez faire un effort pour maitriser votre débit de parole et les liens entre les idées pour ne pas perdre votre auditeur,
- Votre cerveau réfléchi en permanence voire tourne en rond. Vous ressentez parfois des difficultés à vous endormir car votre cerveau ne veut pas s'arrêter de réfléchir,
- Un don d'observation et d'analyse, vous cernez assez facilement les gens à partir de leur communication verbale et non verbale,
- Particulièrement sensible au stress.
Cette liste est non exhaustive mais donne un portrait de l'hypersensible.
Les qualités d'un hypersensible
En plus d'un incroyable sens de la perception et de "l'humain", je dirais qu'une personne hypersensible est une personne hautement créative. Vous avez un certain don à percevoir l'invisible, les nuances des émotions, comprendre l'autre et bizarrement vous avez l'impression que les gens se confient plus facilement à vous. C'est le cas, car vous savez écouter.
Vous avez une capacité hors norme à analyser et comprendre des problématiques "humaines". Votre pensée se constitue telle une toile d'araignée et vous réfléchissez à de multiples choses à la fois. Une fois lancé(e), c'est dur de vous arrêter !
Ces personnes à fleur de peau ont un certain talent artistique, quelque chose qui bouillonne au fond d'eux et qui ne demande qu'à s'exprimer. Ce sont des personnes d'une grande sensibilité et très intuitive.
Le handicap de l'hypersensible
Malheureusement, le revers de la médaille pour les hypersensibles est que leur principale qualité peut devenir leur principal handicap.
Votre sensibilité peut devenir très vite envahissante, il est dur de gérer des émotions si intenses. Souvent, vous pleurez devant un film ou une série car vous ressentez ce que vivent les personnages.
Vous êtes à l'écoute des autres quitte à vous effacer. Certaines personnes mal intentionnées en profiteront pour vous manipuler. Ayant tendance à voir le bien partout, c'est d'autant plus dur de faire attention à ce genre de personnes (les hypersensibles sont les proies préférées des pervers narcissiques).
Une empathie aussi développée peut aussi vous causer du tort dans des lieux publiques / exiguës. La proximité d'autres personnes peut facilement devenir un supplice car leurs émotions vous envahissent rapidement.
Vous avez un esprit créatif et intuitif mais assez peu confiance en vous pour vous lancer et oser. À vos yeux, vous n'êtes pas assez bon voir complètement nul. Si vous avez du succès, vous aurez tendance à vous sentir comme un imposteur (voir phénomène de l'imposteur).
Parfois, le don de l'hypersensibilité se transforme en cadeau empoisonné, le monde peut parfois être cruel envers ces êtres qui offrent de l'amour en permanence. En raison de leur sensibilité au stress, les hypersensibles souffrent davantage d’anxiété et de dépression. Ils ont besoin de calme et de solitude.
Être hypersensible et accepter sa différence pour pouvoir comprendre ses mécanismes est une clé qui aide à mieux vivre.
Hypersensibilité et lithothérapie
Certaines pierres naturelles utilisées en lithothérapie peuvent effectivement vous aider à gérer votre hypersensibilité. Certaines agiront sur les angoisses, d'autres aideront à calmer le mental et vous protégeront des émotions d'autrui.
Onyx
L'onyx calme les hypersensibles en aidant l'esprit à se focaliser sur une pensée à la fois permettant ainsi de s'affirmer sereinement.
Aventurine
L'aventurine aide à prendre du recul, avoir de la patience et mettre de la joie et de la gaieté dans sa vie.
Agate
L'agate dissout les blocages intérieurs qui paralysent et aide à surmonter les obstacles.
Howlite
L'howlite aide au discernement et à voir les choses telles qu'elles sont. Équilibre l'humeur et l'hypersensibilité.
Lapis Lazuli
Le lapis lazuli stimule le cerveau, harmonise le corps et l'esprit, combat l'angoisse et la tristesse.
Sodalite
La sodalite organise la pensée, aide à être rationnel et stabilise les émotions.
Pierre de lune
La pierre de lune équilibre les vibrations et les énergies du corps. Aide les personnes sensibles à s'exprimer. Aide à la tolérance envers soi.
Quartz rose
Le quartz rose aide à surmonter les angoisses et guérir les blessures de l'âme. C'est une pierre d'amour et d'acceptation qui permet à l'être d'accepter ce qu'il est, ce qu'il ressent et de pouvoir l'extérioriser.
11 commentaires
Laetitia
C’ est vrai qu’ avec le temps, la sensibilité augmente , la compassion pour les actes violents et barbares de notre société, notre monde, la manière dont on traite les animaux, l’ industrie de la mort mise en place ds les abattoirs sans respect, sans volonté de ne pas d’aire souffrir l’ animal qui voit ses congénères déjà morts ou en train d’ agonise, on ne les " endort" pas…on les tue mal et en les faisant souffrir parfois long à la chaîne…. ça ça me tourne ds la tête très souvent, cette horreur… Et je ne peux plus regarder certaines informations à la télé trop crues, trop affreuses, trop nombreuses malheureusement …. Le phénomène de la foule ne m’ est js arrivé et je ne prends plus les transports en commun depuis de longues années.Avant, je ne comprenais pas que les autres n’ écoutent pas une personne très attentivement comme moi et je le leur ai reproché… je ne savais pas que le niveau de compassion était différent…Ce n’ est pas tjs simple. Les autres profitent de notre sensibilité et de notre confiance pour nous faire du mal
C’ est vrai qu’ avec le temps, la sensibilité augmente , la compassion pour les actes violents et barbares de notre société, notre monde, la manière dont on traite les animaux, l’ industrie de la mort mise en place ds les abattoirs sans respect, sans volonté de ne pas d’aire souffrir l’ animal qui voit ses congénères déjà morts ou en train d’ agonise, on ne les " endort" pas…on les tue mal et en les faisant souffrir parfois long à la chaîne…. ça ça me tourne ds la tête très souvent, cette horreur… Et je ne peux plus regarder certaines informations à la télé trop crues, trop affreuses, trop nombreuses malheureusement …. Le phénomène de la foule ne m’ est js arrivé et je ne prends plus les transports en commun depuis de longues années.Avant, je ne comprenais pas que les autres n’ écoutent pas une personne très attentivement comme moi et je le leur ai reproché… je ne savais pas que le niveau de compassion était différent…Ce n’ est pas tjs simple. Les autres profitent de notre sensibilité et de notre confiance pour nous faire du mal
Isabelle
Bonjour
Quel bien de lire ces témoignages moi j ai été diagnostiquée en 2018 au bout de tant de souffrances et ressentis juste horrible… J ai appris à les accepter et les gérer et cela va mieux pour certaines choses… Nous sommes toutes capables je pense d y arriver car nous les femmes sommes de redoutables guerrières… Courage et force à toutes et tous.. Et un grand oui aux pierres c’est magique 🌻😊
Bonjour
Quel bien de lire ces témoignages moi j ai été diagnostiquée en 2018 au bout de tant de souffrances et ressentis juste horrible… J ai appris à les accepter et les gérer et cela va mieux pour certaines choses… Nous sommes toutes capables je pense d y arriver car nous les femmes sommes de redoutables guerrières… Courage et force à toutes et tous.. Et un grand oui aux pierres c’est magique 🌻😊
OLLIVIER Chantal
Je suis tout-à-fait e que vous décrivez. La différence est que ça dure depuis trop longtemps et je n’arrive plus à faire confiance à rien ni personne, à ne croire rien ni personne .. à être complètement négative. Â ne plus désirer vivre.. je n’ai plus confiance non plus à mon unique meilleure amie. De plus mon mari m’a quittée pour une autre fin 2021 nous avons divorcé. Je n’ai presque pas travaillé (7 ans) donc j’ai droit à l ASPA mais c’est un prêt et ils nous retiennent 3 % par mois de ce qu’ils prêtent car j’ai touché une somme au divorce. C’est un cercle infernal qui me retire plein de droits financiers . Vivre ça à maintenant bientôt 74 ans ce n’est plus possible. Ne me faites pas de publicité de vos pierres etc. J’ai essayé et rien ! Voilà .
Je suis tout-à-fait e que vous décrivez. La différence est que ça dure depuis trop longtemps et je n’arrive plus à faire confiance à rien ni personne, à ne croire rien ni personne .. à être complètement négative. Â ne plus désirer vivre.. je n’ai plus confiance non plus à mon unique meilleure amie. De plus mon mari m’a quittée pour une autre fin 2021 nous avons divorcé. Je n’ai presque pas travaillé (7 ans) donc j’ai droit à l ASPA mais c’est un prêt et ils nous retiennent 3 % par mois de ce qu’ils prêtent car j’ai touché une somme au divorce. C’est un cercle infernal qui me retire plein de droits financiers . Vivre ça à maintenant bientôt 74 ans ce n’est plus possible. Ne me faites pas de publicité de vos pierres etc. J’ai essayé et rien ! Voilà .
PENOT
Bonjour,
Je suis un homme hypersensible.
quelle pierre me conseilleriez vous pour le chalkra de la gorge.
Merci.
Bonjour,
Je suis un homme hypersensible.
quelle pierre me conseilleriez vous pour le chalkra de la gorge.
Merci.
Isabelle R
Je vous ai lu(e)s avec grand intérêt, soit c’est pas évident d’être hypersensible . Mais j’essaie d’être positive à cet égard, je suis artiste peintre et pianiste. Toutes ces émotions, ces créations, cet état d’être…etc… me comblent néanmoins de bonheur, donnent un sens à ma vie, me transcendent même. Côté négatif : relations amoureuses et amies complexes, j’ai attiré hélas des personnes perverses ,jalouses, méchantes, cruelles.
mais bon maintenant je n’ai plus peur de vivre seule, et tant pis pour les cons
Isabelle
Je vous ai lu(e)s avec grand intérêt, soit c’est pas évident d’être hypersensible . Mais j’essaie d’être positive à cet égard, je suis artiste peintre et pianiste. Toutes ces émotions, ces créations, cet état d’être…etc… me comblent néanmoins de bonheur, donnent un sens à ma vie, me transcendent même. Côté négatif : relations amoureuses et amies complexes, j’ai attiré hélas des personnes perverses ,jalouses, méchantes, cruelles.
mais bon maintenant je n’ai plus peur de vivre seule, et tant pis pour les cons
Isabelle
Kathryn
Oui c’est tout moi même au niveau du goût et des odeurs
Oui c’est tout moi même au niveau du goût et des odeurs
Isabelle
Eh mais c’est moi ça 😂. C’est pas marrant tout les jours
Eh mais c’est moi ça 😂. C’est pas marrant tout les jours
Nancy
J’ai l’impression de me lire… Je ne vais que rarement à des lieux publics où il pourrait y avoir « trop de monde » lorsqu’il y a trop de monde, je ressens bcp d’énergies et je peux m’évanouir ( ce qui m’ai déjà arrivé au forum de Montréal, exposition de voitures). J’ai beau expliquer, mais peu ne comprends et plusieurs me mentionne que je n’écoute pas et pourtant j’écoute bcp plus qu’on peu y croire… Merci!!
J’ai l’impression de me lire… Je ne vais que rarement à des lieux publics où il pourrait y avoir « trop de monde » lorsqu’il y a trop de monde, je ressens bcp d’énergies et je peux m’évanouir ( ce qui m’ai déjà arrivé au forum de Montréal, exposition de voitures). J’ai beau expliquer, mais peu ne comprends et plusieurs me mentionne que je n’écoute pas et pourtant j’écoute bcp plus qu’on peu y croire… Merci!!
val
C’est exactement ça et je rejoints Sylvie et Anne car cela s’amplifie avec le temps. Pour moi cette hypersensibilité est de plus en plus problématique et handicapante. La différence avec les personnes dans la"norme" est de plus en plus lourde et devient insupportable.
Surtout dans le travail même si la vie de famille n’est pas toujours simple….
J’ai envie d’e fuir au bout du monde au milieu des animaux. :-(
C’est exactement ça et je rejoints Sylvie et Anne car cela s’amplifie avec le temps. Pour moi cette hypersensibilité est de plus en plus problématique et handicapante. La différence avec les personnes dans la"norme" est de plus en plus lourde et devient insupportable.
Surtout dans le travail même si la vie de famille n’est pas toujours simple….
J’ai envie d’e fuir au bout du monde au milieu des animaux. :-(
SYLVIE BARDIN
c’est si difficile a vivre car cela s’amplifie avec le temps. comprendre aide mais ne regle pas le probleme
votre description de cet etat est exacte a 120%.
merci d’en parler
fraternellement
c’est si difficile a vivre car cela s’amplifie avec le temps. comprendre aide mais ne regle pas le probleme
votre description de cet etat est exacte a 120%.
merci d’en parler
fraternellement
Anne Laurent
Qu’il est vraiment difficile et délicat de vivre au quotidien.
Toutes ces descriptions oui je les confirme.
Merci
Qu’il est vraiment difficile et délicat de vivre au quotidien.
Toutes ces descriptions oui je les confirme.
Merci